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湖北快三:武汉肺炎威胁下 台湾得天独厚的温泉效益被看到了-最新资讯新闻

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湖北快三:武汉肺炎威胁下 台湾得天独厚的温泉效益被看到了-最新资讯新闻

【岚北京演唱会取消】

武汉肺炎(COVID-19∟∴△,新型冠状病毒)疫情一时之间♂,还看不出何时可以缓解﹡,中央流行疫指挥中强调民众一定要戴口罩、勤洗手情⊿⌒▽。三军总医院北投分院 家庭医学科主任、感管室主任陈家勉医师♂┊♂,是台湾少有的温泉医师↑。他指出∴↑∟,台湾得天独厚▽,拥有世界一流的温泉泉质↑┊。依不同泉质特性▽♀⌒,提出疏压、助眠跟养生三汤∟∵,强调泡温泉也可以提升免疫力□。

▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调┊∴☆,台湾温泉泉质具世界水准⌒⊙∵,提升免疫力效果显著♂。(图/原水文化提供)

台湾得天独厚温泉多 泉质达世界级水准

台湾的温泉多∵∴⊿,除了彰化、云林、澎湖之外▽↑?,每一个县市几乎都有温泉?∟。台湾四大温泉是【台北市北投温泉、阳明山温泉】、【台南关仔岭温泉】与【屏东车城的四重溪温泉】↑。陈家勉医师强调□,现阶段来说〇┊〇,健康的人才可以泡汤∴。尤其发烧(额温>37℃、耳温>37.5℃)与呼吸道感染跟有疫区旅游史的汤客♀↑,不建议泡汤↑△,以免造成业者及其他汤客们的困扰?∟﹡。

▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调π,台湾温泉泉质具世界水准∴∴﹡,提升免疫力效果显著△☆。(图/原水文化提供)

疏压助眠养生三汤三浴法 有症状者千万别泡

陈家勉医师表示▽,针对武汉炎疫情▽⊿,提出泡汤的三种浴法♂∴,对于提升免疫力有显著正面效果〇♀。

1.纾压汤:

全身37-39℃微温浴、20-30分钟(大众池、按摩浴缸更佳)-连续5天(1疗程)

▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调☆⊿⌒,台湾温泉泉质具世界水准♂,提升免疫力效果显著∴♂↑。(图/记者锺志鹏摄影)

▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调♂,台湾温泉泉质具世界水准⌒π,提升免疫力效果显著⊙。(图/记者锺志鹏摄影)

2.助眠汤:

热足浴(可提早入睡、减少醒来次数)-连续5天(1疗程)睡前30分钟 ; 38-42 ℃、15 分钟

全身浴(易入眠、减少醒来次数、更深沉的睡眠)-连续5天(1疗程)

睡前2.5-3小时 ; 42 ℃、5-10分钟

▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调◇↑,台湾温泉泉质具世界水准?⌒,提升免疫力效果显著▽π。(图/记者锺志鹏摄影)

3.促进健康之养生汤(各种泉质):

每年至少2-3次3天2夜于温泉旅馆之温泉疗养泉温≦42 ℃、每次20-30分钟、每日浴疗2-3次♂∟。

▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调⊙♀,台湾温泉泉质具世界水准﹡⊿,提升免疫力效果显著♂。(图/记者锺志鹏摄影)

泡汤促进大脑释放α波  增加放松提高睡眠品质

陈家勉医师进一步解释☆⌒,许多人在泡汤后会有全身放松的感觉???,根据日本研究显示♂△,泡温度在37~39℃的温泉﹡,会有镇静与放松的效果π△♂,【可以提高脑波中-放松的α波数∟〇,让自己放松疏压△,感受快乐】∴┊♂。在温泉区的大众池与按摩浴缸泡汤⊙〇,会比在家中的小浴缸泡澡∴〇,明显增加这样的效果▽,整个人更加放松☆⊿。

▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调⌒□〇,台湾温泉泉质具世界水准∟∵,提升免疫力效果显著?∟。(图/原水文化提供)

像呼吸一样简单泡温泉 放松疏压睡好觉

陈家勉医师说﹡☆∴,泡温泉不论是全身浴或是足浴都可改善睡眠的品质π┊┊,如果在睡前泡汤♂⊿,会造成一暂时性深部及下视丘(体温调节中枢)的体温上升☆,随后在【体温恒定调节的机制下降低脑温】?∴♂,因而促进早睡与睡的更深⊙⌒⌒,因此睡眠时缩短、但睡更熟了﹡∟,睡期δ波的密度明显增加⌒◇,大大地提高睡眠品质□。

▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调∴⊿,台湾温泉泉质具世界水准♂,提升免疫力效果显著□。(图/记者锺志鹏摄影)

陈家勉医师加码指出▽,以日本为例☆,汤部院町温泉区跟庄内町非温泉区相比△♂,有泡汤习惯的儿童比没泡汤习惯的儿童﹡◇,更不容易感冒⊙?。此外?,在日本有活用温泉之市、町、村中发现☆,每位老人家的医疗费用有下降的情形☆⌒♀,这代表着老年人从事温泉浴后会变得比较健康♂▽π,也减少医疗费用的支出□⊿⊿。

▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调⊙?△,台湾温泉泉质具世界水准?﹡,提升免疫力效果显著⊿□。(图/记者锺志鹏摄影)

陈家勉医师接受三立新闻网访问时表示△,泡温泉可以预防疾病与促进健康 π⊙♂。而且泡温泉养生的CP值很高⌒。而且深信: 【了解温泉、懂得泡温泉的人会比一般人来的健康!!!】♀。

▲三军总医院北投分院陈家勉医师强调〇☆,台湾温泉泉质具世界水准⊿?∴,提升免疫力效果显著♀∟。(图/记者锺志鹏摄影)

由于目前还没有对抗武汉肺炎的特效药♀﹡⊿,一旦染病也只能接受保守性的治疗?。陈家勉医师说◇↑,跟其他病毒一样〇☆,一旦不幸遭受感染⊙□▽,最终还是需要靠自身的免疫力来战胜病魔⊙↑∟。所以对于健康的人来说∵,建议平常就应该多泡温泉?↑⌒,来调整强化自身抗病毒的免疫能力π∟□,以因应目前的疫情.〇☆。

看更多 武汉肺炎疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1

★ 三立新闻网提醒您:

防范武汉肺炎◇,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物π!

回国若身体不适请主动通报◇┊﹡,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线π♀,并戴上口罩尽速就医☆∟,务必告知医师旅游史↑。

※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

 

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